但凡修行之法，总归脱不开修炼‘精气神’三宝。凡人修行皆是从炼精化气开始，炼精化气便是从体内形成一个‘引子’，而后借助这个‘引子’，不断采炼体内精气或是体外诸气，使其与‘引子’同化融合为一体。待气炼成后，便可以气养魂，壮大魂魄，最后便能孕育出元神，这便是‘炼气化神’的过程。
不论法门如何变化，前面基础过程都是如此，真正开始区分道路，是从元神诞生之后开始。此后的修行路数，便根据个人不同，分出了各种路数。
譬如青锦仙人这一门偏向炼气，专修一道本命元气，不论采炼多少元气，最后会全部化纳于这道本命元气之中。
青锦仙人从初关静坐功夫入手，把修行过程分出了二十九步功夫：收心，入静，感应，采气，聚藏，炼气，养气，壮魄，融魂；孕神，蟾光，胎成，温养，化神，圆成，稳固，壮大，聚散；出游，气化，悟虚，洞虚，炼虚，真一，上玄，洞真，纯阳；一气，混元。
足足花费了十余年功夫，青锦仙人才把这些修行功夫步骤彻底完善。等到完成之后，他便开始在自己身上验证这些功夫的修行过程。
青锦仙人没有散去功力，而是分出一道本命元气，将其重新解化，逐步降格堕回最初的形态。
因为本命元气中融合了元神，所以在解化这道本命元气的过程中，其中所融合的元神亦会随之解化降格，重新变回类似魂魄的状态。之后青锦仙人就封印了自身功力，随即以这道本命元气为核心开始重新修炼。
前面九步几乎是一蹴而就，不过数个呼吸，他便完成了壮魄融魂的过程，开始了‘孕神’修炼。
魂魄相融，合于元气，元神乃生。从孕神开始，魂魄与本命元气相融，不但令魂魄逐渐向元神状态转化，更是令本命元气也在升格。原本呈现出液态的真气，在转化元神过程中，逐渐转变为光质。
液化真气化为光质，由原本‘实态’转变为‘虚态’，如此一来，原本已无法继续增增加的真元，便可以继续增多，甚至可以无限增多下去，不再受到人体拖累限制，这便是‘蟾光’这一道步骤称呼的来历。
从这里开始，他便将原本的修为逐步解放，修为作为新法的成长资粮全部化纳吸收。直到原本的修为全部转换之后，青锦仙人的修行道路，也正式转换到了新法的路子上。
回过头来，再来说说从‘孕神’到‘圆成’，这正是孕育元神的过程，之后的稳固，壮大，聚散三步，只不过是不断修炼元神，壮大元神的过程。待到直到将元神炼到聚则成形，散则为气，聚散如意的程度，元神修行便初步功成。修行到这个地步，青锦仙人只花费了十个月的功夫便竞全功。
从之后的‘出游’开始，青锦仙人修行速度便没有那么快了。从气化到炼虚，青锦仙人足足花费了一年功夫，但从真一开始，他却足足花费了九年功夫，才完成洞真修行，开始着手下一步的‘纯阳’之境。
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